やりたかったことをやろうと思って、早起きして会社に向かいました。

ずっと休日出勤続きで満足に走れない。平日も睡眠時間が４、５時間の現在、朝ランもできない。

だったら休日早起きして走って仕事に行けばいいじゃない？ということでずっとやりたかった通勤ランに挑戦してみました。

キョリ測でざっと測って３５km。

でも走り始めてすぐに違和感が・・・（汗）。

昨夜、階段を１段飛ばしで駆け上がった時に変に捻って左膝の上の筋を痛めてしまったのを思い出し、自然とかばうような走りに・・・（汗々）。

こんなんで大丈夫かなと不安に感じながらいつものように大回りして（くせで大回りしてしまうんですよね（^^;））、多摩川へ。

「今日はLSD、今日はLSD」と自分に言い聞かせながらゆっくり走っていると、ずっと同じペースでついて来る足音が。

「５本指で走ってるんですね。しかも大荷物でどこに行くんですか？」と声がして、しばらくおしゃべりしながら走りました。

６０代半ばとおっしゃるその方は、姿勢がよく、脚も見事なランナーの脚。聞けば、昔は実業団で駅伝を走られていたとのこと。普段は1000円のサンダルで走っているそうです。

「LSDは時間を決めた方がいいよ。距離を決めるとどうしてもスピード出しちゃうから。」「走り始めてから１０年ぐらいがぐんぐん伸びて一番いい時期だよ。楽しんでね。」等、何十年も走り続けられている方の言葉は心に留めずにいられません。

お別れしてすぐに脚の痛みが増してしまい、無理せず電車で出勤することにしましたが、今日は走って良かった～と思える良い日でした！