今日は遅い夏休み、いつもよりゆっくり起きて午前中にラン。

広島は台風が過ぎたものの雲が広がっていて、少し蒸し暑い。

コースはいつもの太田川沿いを走ったあと、11月の下関の後半アップダウンが繰り返しあると聞いているので、比治山で坂道練習。

最近は山に行ってないのでアップダウンはきつく感じる。