織田で刺激インターバル
インターバル
1000×4。リカバ2分で3:40-37-46-38。
何本にするか迷ったが、3本じゃ物足りないし5本めにピリッとくるかもと中途半端に。ほどよい刺激ということで良しとしましょ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 45歳 |
身長 | 168.0cm |
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
インターバル
1000×4。リカバ2分で3:40-37-46-38。
何本にするか迷ったが、3本じゃ物足りないし5本めにピリッとくるかもと中途半端に。ほどよい刺激ということで良しとしましょ。