おだれん
3000＋1000＋1000 設定＠3:40、3:35（リカバ5,3,3分）。
結果11:01、3:35、3:35
ひさびさなのできつかた。
サブ３の次は・・・
アーニー
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 168.0cm |
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル（つくば）03:16:32
12/10月サブ３（北上）02:59:20
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 168.0cm |
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル（つくば）03:16:32
12/10月サブ３（北上）02:59:20
3000＋1000＋1000 設定＠3:40、3:35（リカバ5,3,3分）。
結果11:01、3:35、3:35
ひさびさなのできつかた。