本日のコース：手賀沼一周

シューズ：Age2

午前中仕事だったので、午後からのランとなった。

この時期としては涼しく途中小雨も混じっていたので、コンディション的には良かったのだが、なかなかペースが上がらない。

五本松のフタこぶでは、脚にも心肺にも来てしまい、まだまだ復調していないことを思い知らされた。