本日の目標はリラックスして少し多めに走って、痛みを増さずにカロリーを消費すること。

腰のスイングは出て来なかった感じだが、前傾してリラックスする感じは思い出せた。当初はキロ5分強のジョグをイメージしていたが、気持ちよくてペースが上がり快調走になった。

帰ってHBくんと走ろうとしたが、今日は起きられなかったので一人でまた少し走った。すると右足首がとても痛い。調子乗って走りすぎたみたい。明日から2週間くらい、キロ5分よりも速いペースを自主規制しようかな。

パナソニックの中村仁美選手がジョグしてた。フォームがいいなぁ。

連続出走443日。