力み気味だったフォームは、必要以上に腕を振りすぎていた模様。ためしに、3'30'/kmのペースではしってみたら、腕の振りがしっくり来た。

つまり、このペースの腕振りで、遅いペースも走っていた模様。

これからはバランスも考える。