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32kmラン
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朝ラン11km
2017-01-07
ジョグ20km
2017-01-09
朝ラン12km
totechitata
性別
年齢
59歳
身長
173.0cm
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
2017年1月9日(月)
朝ラン12km
後半は4:50を維持したが、12kmでGiveup