一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
ハイウェイオアシス刈谷で会社の仲間と合流、洲原公園を4周して帰宅。
天気が良く気持ちの良いランでした。