5km ペース走
本番前の最終刺激!
ジョグの途中に5kmだけキロ4のペース走。
心肺を追い込んでいなかったので、このスピードでもかなり辛かった(汗)
左足首は今のところ問題なし。
本番は・・・キロ4で行けるところまで行ってみようかな?
性別 | |
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年齢 | 42歳 |
身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
本番前の最終刺激!
ジョグの途中に5kmだけキロ4のペース走。
心肺を追い込んでいなかったので、このスピードでもかなり辛かった(汗)
左足首は今のところ問題なし。
本番は・・・キロ4で行けるところまで行ってみようかな?