今日は３０ｋｍ＋αのロング走に挑戦。

あわよくば４０ｋｍまで距離を伸ばすつもりが、２８ｋｍ過ぎから脚にきて、３０ｋｍ過ぎから身体の軸がブレ始める（汗）

当初の予定通り？３０ｋｍ＋αで終了。

思えば、今週は週目標を遥かに上回るオーバーワーク・・・。

ポイント練習の軸となる日曜日のロング走に支障をきたしては何の意味もない（恥）

来週は「鬼」ではなく「兎」ぐらいで。。。