厚木荻野グランド外周を１０ｋｍ。

閉門ぎり。

仕事明けジョグ

今日も暖かく暗くなっても気温15℃

ただ風が結構強くそれほど暖かさは感じない

仕事明けジョグ

気温が一気に上がり結構汗をかく

メタスピードを履いて二度目の30kmペース走。

先月と比べてストライドが2cm伸び、タイムも2分近く短縮。

ようやくサブスリーペースで30km走れるようになりました。

まだレースまで8週間あるからまだまだ上げたい気持ちもありますが、調子に乗って故障をしては元も子もないので、今回は確実にサブスリーを狙いに行く！

三連休の初日、ホントは30キロ走の予定だったが、左の小指付け根とハムの具合が思わしくないので回避。

ではあるが走りたかったので、ゆるジョグ限定でスタート。

絶対にハムの違和感を出したくないので、キロ６近辺に終始。

幸い違和感出ずに10キロ終了。

天気は良く、物足りなかったこともあり、外食のためウォーキングで約6キロ追加。