仕事終わりからの夜ラン。

今日はゴムチップ路を１０ｋｍ。

昨日は青森沖地震による津波注意報で走らず完全休足

今朝はハーフマラソンの疲れもとれてと走り出したが臀部が痛く

歩いたり走ったり歩いたり、カナダ人教師のエラさんにもしかしたら会えるかなと期待していたが会えず、カナダの人はあの地震、津波警報のサイレンは怖かっただろうな～～クリスマス休暇で国に帰るみたいだけど、もう日本に戻りたくない！なんて思ってしまったか