のびえ さんのランブロ

のびえ

性別
年齢45歳
身長156.5cm

2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。

ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。

今後の予定

自己ベスト

まだ筋肉痛

先週のトレランでの筋肉痛はほぼないかな?と思っていたらストレッチを深くやるとまだ太ももとか股関節あたりがちょっと怪しい(^^;)

ので、今日もちょっとゆっくり目から始めた。でも最後は少しダッシュも入れた。スピード練習もそろそろしないとなぁ・・・。

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