RELAX, RELAX, RELAX!

sugyon

性別
年齢55歳
身長171.0cm

通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。

今後の予定

自己ベスト

LSD20kmコース

(土)は雨のため走らず。速いペースはハナから無理そうなので、せめて距離を稼ごうと20kmLSDコースに挑戦した。13kmあたりで国道171号線に入ると、輸入・国産中古車のお店が何件かあり、立ち止まっては車を眺めながらのんびりと進んだ。

モノレール彩都線下をくぐる15km地点くらいから、ロング走時特有の下肢痛が出てきた。スタート地点まで戻って来たが、あと少しで21kmになりそうなので少し先まで走ってゴールとした。

朝食なしで、遅めに出走、ゴールが昼前頃になったため、空腹感が強かった。途中で歩きは入ったが、コンビニには寄らず。

コメント

LSD20kmコース