フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

15kmビルドアップ追い風参考?

AM15:15~

シューズ:GT-2130NY(古くて堅い)

15kmビルドアップ実施。

暗くてガーミンで確認できず、

6分/km→5:40/km→5:20/kmを目標とした。

結果は、28:58→26:56→26:18

上出来だが、今日は北風が吹いていて、追い風参考といったところか?

しかし、今日はめちゃんこ寒くて、耳はちぎれそうになるし、手はかじかんで感覚がなくなるところだった。

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