フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

135bpm以下で

AM5:05~

c3fit長袖+ランパン

本日のメニュー:135bpm以下で90分走

405をトレーニングモードにした途端、バッテリーアラームが鳴った。。仕方なく25%に回復するまで待ってスタート。昨日は生活習慣病検診があって、バリウムを飲まされ、まだ全部排出されていないようで身体が重たい。そんなわけで、今日は淡々と走った。バッテリーはぎりぎり90分持たなかった。

コメント

左足で右足を蹴るクセがあって、シューズのくるぶしやや前方のところがスリ切れている。

左足で右足を蹴るクセがあって、シューズのくるぶしやや前方のところがスリ切れている。