いつものようにロング走は仕事終えて夜からの出発～

　寝る時間なくなるけど翌日の休み　走る距離によるけど

　　朝とか午後一から時間を有効に使えるのよねん～♪

　今月はほとんど走ってないくせに今回いきなりロング走～

案の定　半分めっちゃ死にかけながらの大苦戦～　

　おまけにこのコース　ある程度の距離過ぎると

　　　途中リタイヤできないので　

　　這ってでも最低川越にたどり着かないといけません　きっつぅ～

　で！！！　荒川～川越バイパス・・・やっぱり寒さすごぃ～

　　今回もペットボトルの水をザックのポケットに入れてたけど

　　飲もうとすると。。。なんと！　凍ってる＠＠

　　　　スマホで温度みるとー４度　　ぎゃぁ～～

　　　こんなでは月末の大江戸ナイトラン無理かもぉ～　トホホ・・・