湯河原〜箱根湯本 ロード&トレイル ミックス練40キロ
今日はトレイルとロードのミックス練習
湯河原を起点に箱根の大観山まで上り切り
箱根を縦断していくというコース
海抜10mの湯河原駅を8時20分にスタート
梅雨も明けて朝から日差しがじりじり
幕山公園までゆっくりと登る
幕山公園からトレイルに入り標高差400m
幕山山頂へ。そこから一部藪で覆われたトレイルをたどり
白銀林道から県道に出て大観山に向かってひたすら登る
ここが最もきついところ
キロ7分台を必死で維持しながら
12時半に標高1000mの大観山に到着
一息入れてから芦ノ湖畔までの急降下
キロ4分40秒台まで上げるが、ここはかなり応えた
関所跡からお玉ヶ池、精進池をたどりながら
湯坂道のトレイルに入り最後まで緊張を緩めずに箱根湯本に下山
総距離は40キロ 休憩抜きのタイムは6時間40分
累積標高は1700mくらい
半分くらいがロードだったが
やはりトレイルとの切り替えは難しい