15キロ ペース走
15キロペース走。
キロ4分50秒台前後を維持
前半少しきつかった後半5キロは少しペースを落として力を抜いていく
945と630で同時に計測したが
上下動 接地時間左右差、接地時間にかなりの差が出てしまっている
ピッチ、歩幅、心拍数には大きな差は見られない
ランニングポッドは腰椎に当たるところに装着するが
走行中微妙に位置(高さ)が変わりやすいので
数値に変動が出るのか?
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
15キロペース走。
キロ4分50秒台前後を維持
前半少しきつかった後半5キロは少しペースを落として力を抜いていく
945と630で同時に計測したが
上下動 接地時間左右差、接地時間にかなりの差が出てしまっている
ピッチ、歩幅、心拍数には大きな差は見られない
ランニングポッドは腰椎に当たるところに装着するが
走行中微妙に位置(高さ)が変わりやすいので
数値に変動が出るのか?