35キロ 3時間走
大田原に向けてのロング走。
気持ちの良い陽気の中午前中からスタートするが
足が重くなかなかスピードに乗れない
30キロの予定であったが、少しペースを落として35キロに変更
キロ5分10秒前後を維持しながら進む。
上下動、接地時間左右差とも不安定
30キロを過ぎると足がバタついてしまい
疲労感も増強。
大きなペースダウンはなかったが
ほぼ3時間で35キロ
不安は山積みだが、あとは短い距離のスピード練習で仕上げていこう
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
大田原に向けてのロング走。
気持ちの良い陽気の中午前中からスタートするが
足が重くなかなかスピードに乗れない
30キロの予定であったが、少しペースを落として35キロに変更
キロ5分10秒前後を維持しながら進む。
上下動、接地時間左右差とも不安定
30キロを過ぎると足がバタついてしまい
疲労感も増強。
大きなペースダウンはなかったが
ほぼ3時間で35キロ
不安は山積みだが、あとは短い距離のスピード練習で仕上げていこう