５キロ刺激入れ
梅雨寒の中
今日も５キロ刺激入れ
平均ラップキロ４分４８秒と
タイムはまずまずなのだが
接地時間左右差は相変わらず左に傾いてしまう
平均で見ると左51.8% 右48.2%だが走行中は
52%を超えてしまう時も
反面接地時間比率は３７%と以前より改善はされている
平均上下動は7.0cmと少し高いが上下動比は悪くない
どの部分を優先していくかわからなくなりつつあるが
体の声を聞きながら慎重にフォームを検討していこう
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
