仕事明けジョグ
仕事明けジョグ
11キロ少々。暑くて走り出すととてもしんどい
足の運びが不安定になると
途端に接地時間バランスに反映されてしまう
時に５２%台に乗ることも
後半、思い切って力を抜き
足を置くような走りが維持出来てくると
５０・５%前後に落ち着く
あれこれ試行錯誤だが
わずかゼロコンマ数%の数字で一喜一憂
走っていて神経が甚だ疲れる
上下動６・５cm 接地時間バランスLt５０・８ Rt49・２
ピッチ１９０ 歩幅０.91m
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
