最終刺激入れ 12キロBUP
夜勤明け UTMFまであと1週間
この先しばらくはスピード練習はできないと思うので
最終刺激入れを兼ねて12キロBUP
最後の5キロからキロ4分台まで上げて
最後は4分30秒まで頑張る。
なんとかここまで怪我をすることなく
練習を続けられ一安心
あと1週間は疲労抜きに徹しよう
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明け UTMFまであと1週間
この先しばらくはスピード練習はできないと思うので
最終刺激入れを兼ねて12キロBUP
最後の5キロからキロ4分台まで上げて
最後は4分30秒まで頑張る。
なんとかここまで怪我をすることなく
練習を続けられ一安心
あと1週間は疲労抜きに徹しよう