走り初め
新年早々元日は仕事だったが
今日からは3連休
すっかり錆びついてしまった体を元に戻すべく
走り始めは大庭地区の坂道練習
500〜800mくらいの長い登りを5本ほどこなすが
足の痛みは生じることなく一安心
心肺はいたって楽で汗ひとつかかず
18キロを終える。
平均ピッチは196 平均上下動は5・9cm
物足りない練習とはいえ
負傷後1ヶ月でここまで戻すことができたことに感謝しなくては
終了後は辻堂海岸の夕日を眺めながら寒さの中しばしたそがれる。
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
新年早々元日は仕事だったが
今日からは3連休
すっかり錆びついてしまった体を元に戻すべく
走り始めは大庭地区の坂道練習
500〜800mくらいの長い登りを5本ほどこなすが
足の痛みは生じることなく一安心
心肺はいたって楽で汗ひとつかかず
18キロを終える。
平均ピッチは196 平均上下動は5・9cm
物足りない練習とはいえ
負傷後1ヶ月でここまで戻すことができたことに感謝しなくては
終了後は辻堂海岸の夕日を眺めながら寒さの中しばしたそがれる。
黄昏の辻堂西海岸
江ノ島方面