夜勤明けジョグ
夜勤明けジョグ
左ふくらはぎの痛みはほぼ消失
たまにはスピード練習をしなくてはと思い
ロングインターバルを３本ほど行うも
悲しくなるほど足が動かない
スピード練も間を空けてしまうと
年々衰えがスピードアップし
回復にとても時間がかかりそうだ
ゆるジョグばかりしていないで
短い距離であっても刺激入れを入れるタイミングを見つけて
衰えの速度を緩めて行けるようにしなくてはいけない
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
