省エネ走法
夜勤明け
そろそろ再始動と体重コントロールのため
今日は少し長い距離を走る
できるだけ、足に負担がかからないフォームとリラックスした姿勢を意識
しながらハーフの距離を走る。スピードはさほどあげられなかったが
案外スムースに足が運べ
１時間４４分少々かかったが
省エネ走行を心がけたので、最後まで至って楽。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
