全身ひどい筋肉痛＆打撲痛　両ふくらはぎと大腿四頭筋、両腕はパンパン。左膝と右季肋部の痛みも強い。左膝は腫脹。いったいどうなってしまったのか・・。最後に下った沢は地元では奥竜神と呼ばれ、沢登りの愛好家が時々遡行するという。確かに岩場にロープや鎖などがかけられているところがあった。しかし苔などで岩はつるつる状態。へつりながら何度も足を滑らせたあげく、沢にどぼんという場面もあり、その時に負った傷もあるのかもしれない。いずれにせよこの痛みは重症である。

そこで今日は気分を変え、茅ヶ崎の竜泉寺の湯まで車を走らせ、周囲を少しジョグして炭酸泉のお湯につかる。

朝の９時までは５００円で入れるので、少し早起きをする。なかなか気持ちよかったが、左膝の痛みは車のクラッチを踏むのままならず。こういう時のマニュアル車は困る。以前もウルトラマラソンの帰り、踏み込んだらふくらはぎが攣ってしまったこともあった。