連日の超過勤務により３日間走れず

ストレスが鬱積　酒も少しもうまくなく食欲も出ない

体調もすっきりせず、今日も久しぶりに走り出したとたん

なんじゃこりゃ〜状態

これではいかんということで苦しみながら

少しづつBU。４分３０秒台まで上げると息が切れる。

あまりのひどさに落胆するが、気を取り直して

砂浜に入り、さらに１０キロ。

後半５キロは少しづつペースを上げて行く。

終了後、気持だけは何とか吹っ切れた感じ

３日以上休んだことによるつけは想像以上に大きかった。

今後気をつけなくては。