強風下の砂浜ジョグ6キロ 東京マラソン当選!
低気圧が過ぎ去り、海岸は10mを超える強風
昨夜の雨と強風で、今日は砂浜が大分固められ
いくらか走りやすい。ふかふかの砂の時より
キロ30秒くらいペースアップ
でもやはり砂浜ジョグはしんどい
おまけに途中で晴れだしかんかん照りに
後半は汗だくになる。何とか6キロ。
今月は砂浜ジョグ、今のところ52キロ
何とか70〜80くらいは行きたい。
でもスピード練もしなくては。
夕方遅くなって東京マラソン当選の知らせ
今回で3回目。一般の抽選なのに5回中3回の当選。
ついてるな〜頑張らなくては。