仕事明け

職場付近を例によってゆるゆるとと思ったのだが

知らない道に迷いいこみアップダウンを繰り返すうちに

ちょっと気持ちに火が付き

６～１０キロの当たりの環状２号線当たりから

少しづつペースアップ

後半の２キロ近い長～い上りは

もがきながらの全力走　

頑張ってキロ４分２０秒台まで上げることができた

最後の2キロは軽く流して終える

久しぶりに心肺に刺激を入れることができて

苦しかったけど気分は爽快。

６月８日　金峰山トレッキング予定しています。

詳しくは調整さんまで。

http://chouseisan.com/schedule/List?h=44c103b23e1a87136afdd0989ecb99c8