館山若潮マラソンに向けて
新年を迎えて、最初の2日くらいは少し気を入れて走りはしたが、その後すっかりサボりぐせがついてしまい、昨日など10時間近く爆睡後、夜勤まで時間があったにもかかわらず走らずじまい。
これはいかんと、今日は夜勤明けであったが重い腰を上げ江ノ島まで走る。
今日は久しぶりに足が軽く最初からスムーズに4分20~30秒台が出たので、少し頑張って4分10秒台を維持していこうと頑張ったが10キロ過ぎた辺りからばててしまう。
12キロでいったん呼吸を整えてから15キロまで頑張る。タイム的には岩本式BUのサブ3.15を何とかクリアという感じだが、今日の走りは徐々に上げていくといった走りではないので、果たしてクリアといってよいのかどうか。
さて、今年最初のレース。館山若潮マラソンまで
あと3週間ほどとなった。2年前、自分の初フル(タイムはネットタイムで4時間9分)となった大会で思い出深い大会だ.
25キロ以降に頻繁に現れるアップダウン、最後の7キロ位もじわじわと上りのある、あの奈良マラソンを彷彿させるようなコースである。
前半はほぼ平坦なので、どのように時間配分をしていくか考えなくては・・・。目標としては3時間15~20分の間くらいか・・・
ゴール後に振舞われた豚汁が、涙が出るほどうまかったことや、シャトルバスで館山駅に着いたあとも、甘酒を振舞ってくれたり・・と本当のに温かみのある大会で、本当は昨年も出たかったのだが、湘南マラソンと時期が近接してしまったため見合わせた。
今週から来週にかけて正月の振替の休みが、結構入るので、1週間前までは本腰を入れて練習し
本調子に戻したい。