寒~い!
今日は、この冬一番の冷え込み
午前中は3度くらいしかなく凍えてしまう。
夕方になって天気が回復
休養を公言してしまったが
冷えた体を温めたたい衝動にかられ
寒い中外に飛び出す。
あと、今日1300円で買ったZAMSTのJKバンド(膝サポーター)を試用してみる。
軽くジョグのつもりが、久しぶりに足が軽かったせいもあり、4分30秒台まで上げてしまう。
右ひざの痛みはサポーターのおかげ?で生じなかったが、少し強く締めすぎたせいか、今度は膝窩が痛くなってしまった。でも今日は久しぶりに気持ちよく走れた
寒さも苦にならなかった。
あすは朝の新幹線で奈良に入り、コースの一部を下見したあと、午後、ななみさんsugyonさんと合流予定。
今回で10回目となるフルマラソン。まだ不安も多いが、今年最後の悔いのない走りができればなと思う。