よこはま月例
今日の目標:5kmで19分30秒以下。
1kmをパスしてアップし、5kmにそなえます。
5km走りだし、ものすごく脚が重い・・・
不安になりました。
徐々に状態が戻ってくると、ペースが良くなってきたので19分切りも狙える感じになって来ました。
いつものように(?)3~4キロで少しペースは落ちたものの踏みとどまり、河川敷から土手への上り
でもがたっと来なかったので、19分切りを何とかできました。
あと7秒でPBでしたが・・・
20kmは最後だけ頑張りました・・・
性別 | |
---|---|
年齢 | 34歳 |
身長 | 166.0cm |
今日の目標:5kmで19分30秒以下。
1kmをパスしてアップし、5kmにそなえます。
5km走りだし、ものすごく脚が重い・・・
不安になりました。
徐々に状態が戻ってくると、ペースが良くなってきたので19分切りも狙える感じになって来ました。
いつものように(?)3~4キロで少しペースは落ちたものの踏みとどまり、河川敷から土手への上り
でもがたっと来なかったので、19分切りを何とかできました。
あと7秒でPBでしたが・・・
20kmは最後だけ頑張りました・・・