今日は病院へ。

大腸内視鏡検査を受けたところ、ポリープが。。。

切除したのでしばらく運動はストップです＞＜

30分程度のウォーキングならいいということなので、超スロージョグ程度ならなんとか大丈夫そうですが。

でも解禁後はそく東北へボランティアに。

・・・ひらつか24時間にむけて練習時間が足りません＞＜