台風と予定とタイミングが合わなくて中4日。

昨日かなりひどい風邪で、今日は薬を飲んで抑えていた状態で、走るかどうか悩みましたが

・走れる状態にはとりあえず回復

・明日病院行くと少しの間運動止められる（超スロージョグくらいならたぶん走ってもOKですが）

・来週は東北へボランティアで1週間

・・・下手したら2週間以上走れないので、むりやり走りましたｗ