きょうは隣の市で月に一度開かれている５０００ｍの記録会に出場。はじめて20分を切った。最初の1キロは3分47秒と飛ばしすぎ、3キロまでは何とか4分を切るも、4㎞めで4分7秒／ｋｍ、ラスト1㎞は少し持ち直して4分1秒。次回はもう少しうまく走りたい・