春のような暖かさに誘われて、久しぶりに仕事帰りの大濠公園１０㎞BU走。キロ５分切りのペースから入り、５キロごとに４：３０→４：１０と上げて１５キロまでいくつもりだったが、４：３０まで上げた１０キロで苦しくなってやめた。休んだ影響で落ちているし、重心移動がスムーズでない気がする。上下動が大きい。