夜ラン8km
ひさびさの夜ラン。
右ふくらはぎが痛くならない程度に8kmで終了。
もうちょっと行けたかも・・・でも、無理しない感じで。
体の真下よりちょっと後ろに着地するように心掛けると、ペースがかなりあがる。
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 165.5cm |
2010年夏頃、メタボ対策でジョグ開始。同年12月5日川崎国際多摩川マラソンでレース初参戦。2011年1月末に110を購入してからラン中心の生活に... 2012年11月から2代目110を使用中。
ひさびさの夜ラン。
右ふくらはぎが痛くならない程度に8kmで終了。
もうちょっと行けたかも・・・でも、無理しない感じで。
体の真下よりちょっと後ろに着地するように心掛けると、ペースがかなりあがる。