昨日、ちかお先生のところへ

ずっと気なっていたちょ～けいをみてもらう

ジョグはいいけど、上り坂はしばらくやめときな～、とのこと

あとはストレッチ＆アイシング基本はそこだ

・・・とのことで夏の最後はゆっくり休むことにした♪

トレッキングシューズは足首をガシッっと保護する分

登りでは膝、ちょうけいに負担をかけるからね～

そうなんだぁ～、ってどうして山の事知ってるのぉ～！

山ガール、じゃなくて山オバハン、山姥、山おばん・・（怒）

好き勝手なこと言われたじょ～！（激怒）

どっかの五十肩のオジサンのおしゃべり～！（激激怒！）