基本、楽しく走る! 自分らしくまっすぐ走る!まっすぐ生きる! Keep Running!Keep Smiling!で楽しんでます! 毎日楽しく♪走り続けること♪食べること♪笑うこと♪
起きた直後に膝が痛いなぁ~
ストレッチするとほぐれて痛みは消える→走れる
でもなぁ~、脚もお盆休みにするかぁ