ランを楽しむことなくＧＷが終わった・・・・・（涙）

来年は絶対！楽しむぞぉ～！

（もう来年のＧＷの計画か！）

治療院の先生のアドバイスを

今は信じて

電信柱1本分のジョグ＆2本のウォークを40分ほど

うん！くるぶしは痛くならず

（でも家もどってすぐアイシング忘れずに）

少しずつ！少しずつ！

さっ！今日からがんばりましょう！