15kmペース→13km弱ペース走、
今日は週中のスピード練習
15kmをビルトアップ気味で仕上げる予定が、7km先でオェー。
予定を切り上げMTR一周で帰路につく。
少しづつペースを上げて様子を見るがラストスパートで2度目のオェーとなったのでそこで終了
んーなんとか乗り越えねば…
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
今日は週中のスピード練習
15kmをビルトアップ気味で仕上げる予定が、7km先でオェー。
予定を切り上げMTR一周で帰路につく。
少しづつペースを上げて様子を見るがラストスパートで2度目のオェーとなったのでそこで終了
んーなんとか乗り越えねば…