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上を向いて走ろう!
2013-11-25
アクティブレスト 3kmJOG
2013-11-26
短パンで10kmJOG
2013-11-27
10kmつなぎになってしまった。
2013-11-29
きょうもレスト3kmJOG
2013-11-30
やっとこさ40km走
2013-12-01
今日から610!10kmJOG
2013-12-02
ビルトアップぎみに10kmペース走
2013-12-03
北大1周 9kmJOG
2013-12-04
秋田市街地でJOG 9km
2013-12-05
アクティブレスト
2013-12-06
2日連続アクティブレスト
2013-12-07
LSD 150分とチョット
2013-12-08
ロング走 35km
2013-12-10
ペース走 10km
2013-12-11
つなぎJOG10km
2013-12-12
練習失敗&時間切れ
2013-12-14
JOG 15km
2013-12-15
ことしも楽しかった!駅伝&大望年会!!
2013-12-17
JOG
2013-12-18
JOG
2013-12-19
雨でも走りたかった 10km JOG
2013-12-21
ラン友ができた!40kmペース走
2013-12-22
幕張のイオンはでかい 150分LSD
2013-12-24
10km JOG
2013-12-25
久しぶりにゆさぶり10km
2013-12-26
10km JOG
2013-12-28
腹痛ロング走中断12kmJOG
2013-12-29
30kmロング
2013-12-31
来年もよろしく。180分弱 LSD
2014-01-01
ことしもよろしくっ!10kmJOG
2014-01-02
間に合った。10kmJOG
2014-01-03
アクティブレスト20分JOG
2014-01-04
40kmロング走
2014-01-05
150分LSD
mizuやん
性別
年齢
48歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2013年12月7日(土)
LSD 150分とチョット
あしたはロング