いいかんじ!30kmペース走
昨晩、3歳の長男がなかなか寝ないので、10時ころ絵本を読んでやった。ところがうかつにも、子供を寝かせるつもりが、こっちが玉砕!気が付いたら朝3時40分。ちょうどよかったので、ゆっくり準備して、予定通り30kmペース走。
十分に寝たためか、先週休足したためか、キロ5分の予定をすこし超過して終了。特に後半ペースアップできたのが◎。
昨日のLSDと合わせていい練習になった!
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
昨晩、3歳の長男がなかなか寝ないので、10時ころ絵本を読んでやった。ところがうかつにも、子供を寝かせるつもりが、こっちが玉砕!気が付いたら朝3時40分。ちょうどよかったので、ゆっくり準備して、予定通り30kmペース走。
十分に寝たためか、先週休足したためか、キロ5分の予定をすこし超過して終了。特に後半ペースアップできたのが◎。
昨日のLSDと合わせていい練習になった!