キロ6ペース走 3km
きょうはここ数日にしては肌寒い天気。
気温も久しぶりに10℃未満。
からだが暖まるまでゆっくり始動して5㎞はウォームアップ。
その後3㎞をキロ6走のペース走、クールダウン 2kmで計10㎞。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
GARMIN
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