200mインターバル 8本
200m(レスト200m)インターバルを8本。
ダッシュとはいえ、スピードはキロ5を少し切るくらい。
しかし心拍数は各パートの最後、140くらいまでいったので目的は果たせた。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
GARMIN
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