暑いのでシューズを履く気にならず、ルナサンダルで走る。
気温は30℃を越えていたが、湿度はきのうより下がって80％、昨日の湿度93％は本当にきつかったが、きょうはある程度汗も乾くので、汗だくでもそれほどきつくなく、5半までBUできた。