4キロまで6半ジョグ、その後、3㎞で5半までBU。
きのうの疲れが残っていて、5半でも全く余裕なしだったが、特に身体に不調なく走れているのは、この走りづらい暑い季節にしては、いい感じといっていいかもしれない。