のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

9月は216㎞

左臀部のケガから2週間。
初めて走り出しから全く違和感がなかったので、徐々にスピードアップしてみた。
キロ6では全く大丈夫、5:49まで上げた時にちょっと不安があったので今日はそこまで。
後はゆるく流して11.4㎞。


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